Dienstagstraining für Renngruppe (RG) und Animationsgruppe (AG)

Das Training findet jeweils für die RG und die AG am Dienstag, von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Dreifachturnhalle statt. Die beiden Gruppen trainieren gemeinsam. Nebst einem gemeinsamen Einwärmen mit einem Spiel, findet anschliessend ein spezifische Krafttrainings für Langlauf (dem Alter des Kindes angepasst) mit Stabilisationskraft, Sprungkraft, Circuit etc. statt. Natürlich darf zum Abschluss auch ein Spiel nicht fehlen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Jedoch ist es Sinnvoll im Frühling zu starten, da über das Jahr hinweg ein kontinuierlicher Aufbau des Krafttrainings stattfindet.

Donnerstagstraining für Renngruppe

Im Fühsommer bis Herbst findet ein Rollskitraining klassisch und skating statt. Hier werden verschiedene Schrittarten und Lauftechniken geschult. Rollskis können in beschränkter Anzahl vom Skiclub gemietet werden.
Im Winter finden diese Trainings im Finsterwald auf der Nachtloipe statt.
Auch hier findet der Einstieg mit Vorteil im Frühsommer statt und eignet sich vor allem für Kinder, die bereits im Winter schon auf Langlaufskis gestanden sind.

Mittwochnachmittagstraining Renn-, Animations- und Polysportgruppe

Dieses Training findet nur im Winter auf den Langlaufskis statt.
Die AG und die Polysportgruppe werden von unseren Trainern in die Techniken des Langlaufs spielerisch eingeweiht. Auch in diesen Trainings kommen Spiel und Spass nicht zu kurz.
Die RG absolviert jeweils Technik-, und Ausdauertrainings unter der Leitung eines Trainers.
Der Einstieg ist für alle möglich. Je nach Können werden die Kinder einer Gruppe zugeteilt. Langlaufskis können ebenfalls beim SC Entlebuch gemietet werden.

Kosten

Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre zahlen einen jährlichen Beitrag von 30.-. Dieser wird vom SC Entlebuch in Rechnung gestellt.

Kontakt

Chef nordisch: Anni Duss